Vous avez déjà entendu vos parents, votre conjoint(e), votre supérieur ou enseignant vous dire que vous deviez changer. Mais comment faire aller voir quelqu’un qui peut vous faire changer ? Prendre la pilule magique du changement ? Ou changer par vous-même ? 

Pourquoi changer ?

Pour quoi ou pour qui devrions nous changer ? Est pour faire plaisir à quelqu’un dans une relation amoureuse ? Pour faire plaisir à papa, maman ? Ou pour convenir à un emploi que l’on souhaite occuper ?

Vous pouvez décider de changer pour toutes ces raisons, mais celle qui marchera pour de bon, c’est si la décision vient de vous et est pour vous. Si la décision vient d’une tierce personne ou que c’est pour faire plaisir à quelqu’un, les changements pourront peut être se faire mais ne tiendront pas dans la temps.

Pourquoi changer ? Pour adopter un mode de vie plus sain, pour avoir de meilleures relations avec sa famille, ses amis, ses collègues, pour surmonter une maladie, pour être plus heureux…

Mais déjà, posez vous ces questions :

  • Avez vous envie de changer ?
  • Pour quoi/qui avez vous envie de changer ?
  • Qu’est ce que ces changements vous apporteront dans la vie ?
  • Si vous opérez ces changements, comment sera votre vie dans 5 ans ?

Comment changer ?

C’est bien beau de se dire que l’on veut changer, mais, parfois, vos problématiques sont des schémas qui sont installés depuis plusieurs années. Alors, comment s’en défaire ?

Vous pouvez bien sûr vous faire aider dans votre démarche par un facilitateur ou thérapeute qui, avec leurs outils thérapeutiques, vous aideront à utiliser votre propre pouvoir du changement qui réside en vous.

Vous pouvez aussi modifier quelques habitudes dans votre comportement petit à petit. Si vous faites ce chemin seul, sans aide extérieure, allez y petit à petit : si vous en faites trop d’un coup, vous ne tiendrez pas vos engagements.

Précieux Conseils

Ecoutez vous, écoutez votre corps : il sait ce qu’il veut. Respectez vous dans votre changement : vous êtes au coeur du processus !

Faites ces changements avec fun ! Le corps et l’esprit répondent bien plus au fun, au plaisir, qu’à la tristesse, à : “oh, il faut que je fasse ça… mais ça me saoule”

Fixez vous des objectifs réalisables. Vous enverrez un message à l’univers comme quoi vous voulez changer et il mettra les choses en place pour vous aider dans votre évolution vers une meilleure version de vous-même. Et cela vous permettra de mesurer votre changement. Cochez les cases des objectifs qui ont déjà été atteint et rajoutez ceux que vous voulez voir dans votre vie.

Faites un tableau de vision des changements que vous voulez voir dans votre vie.

Liens utiles

Un groupe Facebook qui regroupe certains thérapeutes de Vendée : https://www.facebook.com/groups/113128586012377/

Sois toi et change le monde : Et si c’était le moment ? de Dain Heer

Conte à guérir Contes à grandir de Jacques Salomé

Facilitatrice d'épanouissement et créatrice de rencontres. Diplômée en Access Bars, Hypnose, Thérapie Quantique et PNL Bloggueuse

3 réponses pour “Le pouvoir du changement… c’est vous !”

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